熊猫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

分卷113（第1页）

&esp;&esp;等他结束俯卧撑再进屋，现在温度不到四十度，晒不死人，黑金看了他们一眼，想一想又补充道，太阳下运动对身体有好处。也适当培养一下在恶劣环境下坚持的耐力。

&esp;&esp;如果是部队是不会解释这些的，别说是部队，就是军训，每年每个学校都有几个中暑的。因为战斗时敌军不可能因为天太热就不进攻，也不会因为暴雨暴雪就就延缓进攻攻势。训练条件越艰苦，越恶劣，对战士而言，未来可能的作战中，生存几率就越高。

&esp;&esp;不过黎韩非等人不是军人，训练更多是为了自保。没必要完全按照军队来。

&esp;&esp;不过即便是阉割版的，对黎韩非等人也算得上是极限的挑战。

&esp;&esp;黎韩非躺在被烤的炙热的甲板上，只觉得像是一块正在被煎着的牛排。躺下一瞬间，黎韩非就抱着脑袋想要起来。

&esp;&esp;虎鲨压着黎韩非的双脚，看见黎韩非起来了一把将人推回去了：双手抱胸，腿曲起来，腹部用力。再来。

&esp;&esp;虎鲨抓着黎韩非的两条腿，让他将腿曲起，固定两条腿后，喊了声一。

&esp;&esp;黎韩非双手交叉前胸，腰部用力往上挺。

&esp;&esp;虎鲨还是摇头：背不要弓起。腹部用力，再来，一！

&esp;&esp;黎韩非再做了一个，虎鲨这才点头。

&esp;&esp;黑金先让江月东看着，问江月东：看见了吗？一样的动作。

&esp;&esp;随后在江月东尝试后，手把手的给他纠正动作。

&esp;&esp;江月初那边学着二人的动作，雷宁浩和窦妍妍一人压着她一只脚，江月初自己试了试，两个孩子都要用力才能压住。

&esp;&esp;黑金见江月东动作差不多了，叫两个孩子过来帮忙。

&esp;&esp;人到了江月初身前，伸手给她调整了一下姿势：双腿不要使力，你两只脚是钉在地上的。腹部使力带动坐起身，这样才能练到肌肉。腿分开一点让，来，一！

&esp;&esp;等江月初也可以了以后，再将两个孩子调过来按着。

&esp;&esp;虎鲨看着黎韩非越来越标准的做了几个，才道：这个很容易掌握，难度也不高。等你不需要有人帮你压着的时候，才算是合格。现在学习结束，正式开始！一分钟三十个，我这里掐着表呢。

&esp;&esp;黎韩非心底只留下一片绝望。不过倒也明白，只要超过另两个就可以了。就算是熟了也没关系，大不陪兔哥做俯卧撑去。

&esp;&esp;只是等他们这边仰卧起坐结束了，那边的俯卧撑还在继续。

&esp;&esp;此时太阳高升，甲板上已经热得没办法待人了。

&esp;&esp;虎鲨就那么歪头看着越城，等黑金走近，才压低了声音说了句：是颗好苗子。

&esp;&esp;有点奇怪，他身体的肌肉量，不像是能支撑这样高强度消耗。

&esp;&esp;就当是天赋异禀吧。天才总会有让人不理解的地方。可惜了是科研人才。多半不会选入伍。

&esp;&esp;黑金只道：我不信有什么天才。也许他身上还有别的秘密没被发现。

&esp;&esp;越城的俯卧撑整整持续了一个多小时。黑金叫停了他的俯卧撑，将训练改成了室内继续。室内虽说炎热依旧，但远没有外面那么严重。

&esp;&esp;午饭是两名战士给做的，下午干完活又训练了两个小时。

&esp;&esp;直到傍晚，黎韩非只觉得自己手连鸡蛋都快拿不起来了，牲畜圈里的活都是越城来做的。

&esp;&esp;停船后，黎韩非挺着酸疼的胳膊，挑了一只肥鸡，抓着鸡膀子拎上甲板：窦叔！帮我宰了它！

&esp;&esp;窦叔抽了抽唇角。中午就想着吃鸡肉的，只是中午太累战士帮忙做的饭，根本没想起来杀鸡。

&esp;&esp;江月初只探头：够吃吗？

&esp;&esp;十个人吃一只鸡是有点少。

&esp;&esp;黎韩非回头跟越城商量：那再杀几只鸽子？

一念一千年  我的姐姐是超模  21世纪熊猫称霸远古的快乐生活  重生之锦色  无名大巫  思战3王不列颠  鱼龙符[gl] 完结+番外  人外储存柜  血族陛下成了万人迷[娱乐圈]  苍龙的星际生活  重生七十年代：老公，求嫁！  酷总裁杠上干物女  时夏  血族生存指南  缺爱老祖疯三界  软萌吞金兽黏上帅财神  《义无反顾》（1v2、复仇、h、囚禁）  陆遇寄秋  一口吃掉你的甜  虫族之雄主他只想独宠雌君