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第743章 741 土豆粉（第3页）

&esp;&esp;这里，倒真是像家了。

&esp;&esp;一晚上，大家继续生产，做了不少的土豆粉，只等明天早上起来能美餐一顿。

&esp;&esp;直到九点，众人才收拾收拾准备休息。

&esp;&esp;因为每个人还得洗澡。

&esp;&esp;洗澡之后还得有蘑菇屋日常游戏。

&esp;&esp;总之，这个时候直播已经关了，素材是录播节目的彩蛋。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;结束一天的工作，陈克州总觉得有些不安，7元一份的早餐，粥+蛋饼，如果放到外头，这个价格也只能说是刚刚好，但放在蘑菇屋，米面成本价如此高的情况下……陈克州还是觉察到了些不同。

&esp;&esp;黄雷暴跳如雷。

&esp;&esp;凌睿沉稳依旧。

&esp;&esp;禾炅居中调和。

&esp;&esp;总觉得，哪里不对。

&esp;&esp;黄雷被他气也不是一次两次了，但每次应该还是黄雷占上风！这一次，竟然是他占了上风！

&esp;&esp;这不太对劲啊！

&esp;&esp;陈克州思来想去，怎么也没有想到其中的原因，只能入睡。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;次日。

&esp;&esp;凌睿依旧早起。

&esp;&esp;给猫狗喂了吃的，去外头跑了一圈，然后开始准备起早餐。

&esp;&esp;咸粥与蛋饼的制作都很简单，时间花费的也不多，更别说，土豆粉只要过开水然后加好调味酱料就好。

&esp;&esp;所以早上准备起来还是相对轻松的。

&esp;&esp;当然，凌睿还是准备了一些蔬菜与鸡蛋，不然老是吃淀粉类的，也不是太好，淀粉类的食物，gi值，或者说升糖指数都相对比较高，容易引起血糖波动，提高胰岛素的分泌，胰岛素分泌越多，人体脂肪分解速度就相对要低。

&esp;&esp;所以现在比较流行低碳水减脂。

&esp;&esp;例如就在这两天，陈桥恩晒出的十天食谱。

&esp;&esp;但，淀粉类食物能带给人无与伦比的满足感，是正儿八经的。

&esp;&esp;当禾炅下楼的时候，就看到凌睿正在准备蛋饼，一旁的盘子里，已经摞了高高的一叠。

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