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第82章 夏晚晴的赞赏(第2页)

“你的肩膀有点紧张,放松一些。”夏晚晴伸出纤细的手指,轻轻按了按陈潇的肩膀。

第82章夏晚晴的赞赏

她的指尖带着微凉的触感,隔着薄薄的衣料传来,让陈潇身体微微一僵。

夏晚晴似乎没有察觉,她的手顺着陈潇的肩胛骨向下滑动,帮他调整姿势:“背部要挺直,但不要僵硬。”

柔软的手掌贴在他的背上,那份细腻的触感让陈潇心头一荡。

接下来是一些基础的拉伸动作。

“猫牛式,这个动作可以很好地活动你的脊柱。”夏晚晴跪姿示范,吸气时抬头塌腰,呼气时弓背低头,动作流畅而优美,脊柱如波浪般起伏,将她腰臀的曲线展现得淋漓尽致。

陈潇学着她的样子做,但总觉得有些别扭。

“你的腰部塌得不够,”夏晚晴走到他身侧,伸出手轻轻按在他的后腰上,引导他向下塌陷,“对,臀部向上提,感受脊柱的延展。”

她的手掌温热柔软,隔着一层薄薄的衣物,陈潇能清晰地感受到她掌心的纹路和温度。一股酥麻的感觉从腰部蔓延开来。

当陈潇弓背时,夏晚晴的手又轻轻托住他的腹部,帮他找到正确的发力点。

“很好,你的柔韧性比我想象中要好很多。”夏晚晴的语气带着一丝惊讶和赞赏。

陈潇现在身体素质极佳,这些基础动作对他来说并不算难,很快就能掌握要领。

“接下来是下犬式。”夏晚晴双手双脚撑地,身体呈倒V字形,臀部高高翘起,双腿绷直,整个身体的线条流畅而充满力量感。从陈潇的角度看过去,刚好能看到她紧身瑜伽上衣下摆微微上滑,露出一小截雪白细腻的腰肢,以及那被瑜伽裤包裹得浑圆紧致的臀部。

陈潇看得有些口干舌燥,连忙移开目光,学着她的样子做。

“你的手臂要再伸直一些,手掌均匀用力压实地面。”夏晚晴走到他身边,伸出手,轻轻握住他的手腕,帮他调整角度。

她的手指修长而柔软,带着一丝凉意,轻轻搭在他的手腕上,陈潇甚至能感觉到她指腹细腻的肌肤。

“对,脚后跟尽量向下踩,如果踩不到地面也没关系,保持膝盖伸直。”夏晚晴的另一只手轻轻按在他的小腿肚上,帮他拉伸。

近距离的接触,她身上好闻的香味一阵阵传来,陈潇的心跳不由自主地加快了几分。

夏晚晴似乎也察觉到了气氛有些微妙的变化,脸颊微微泛起一丝红晕,但她很快调整过来,继续专业地指导着。

一个小时的瑜伽练习下来,陈潇虽然是第一次,但感觉身体非常舒畅,微微出了一些汗,四肢百骸都像是被拉伸开了一样,充满了活力。

夏晚晴也出了一层薄汗,白皙的额头上渗着细密的汗珠,脸颊透着健康的红晕,更增添了几分动人的风情。

“潇潇,你真的很有天赋。”夏晚晴递给陈潇一条干净的毛巾,由衷地赞叹道,“很多初学者做不到你这么标准,你的身体控制能力和柔韧性都非常好。”

“主要是夏姨教得好。”陈潇擦了擦汗,笑着说。

“是你自己底子好。”夏晚晴莞尔一笑。

【叮!目标人物夏晚晴好感度+18!当前好感度:63(友善)!】

【叮!宿主与目标人物夏晚晴好感度达到63,奖励宿主一次抽奖机会!】

可以抽奖了!

陈潇心中一喜。

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