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第248日（第2页）

&esp;&esp;上山。

&esp;&esp;到达雨林区。

&esp;&esp;两人进入第七个正方形，去边线中间值作为起始点，继续推进。这次，黑毛已经有经验了，不用再问温迪，直接干活，推进到第八个正方形前，突然停下。他摸了摸自己的额头，无奈地说：“我怎么觉得今天比前三天加起来还累啊？”他现在只推进了一个正方形，走的路线也远远要比之前三天短得多，可他才走完一个四边形，就累成了死狗。

&esp;&esp;温迪说：“你看看下面，之前多是缓坡，到这里，上坡的角度突然变大了，你发现没？”

&esp;&esp;黑毛仔细看了一会儿，只能看出细微地差距，说：“我觉得也就是从5°到15°的变化吧？”

&esp;&esp;“增加了10°还‘也就是’啊？你知道积少成多的厉害吗？”温迪反问。

&esp;&esp;她是有切实体会的。

&esp;&esp;温迪以前也去健身房运动过，不害羞地说，就是要减肥。除了极个别特殊体质问题，大部分真心要减肥的人只需要记住两点：管住嘴，迈开腿。少吃，多动。其中，这个“动”，最有用的就是跑步，而且还不能随便跑跑，最起码得跑足半小时，这往后才能有效减脂。健身房的跑步机比她买在家里的功能多一些，多的一种就是底下的跑步带能够缓缓上升一头，形成室内跑坡的效果。

&esp;&esp;她也曾经像黑毛这么自信，觉得5°和15°没有区别。

&esp;&esp;温迪一开始是跑的3°，跑得挺舒服的，感觉起不到锻炼自己的作用，“哔哔哔哔”地狂按左边握把上的按键，迅速将坡度竖直调到12°，跑步带缓缓上升角度，刚开始20秒还挺舒服，跑着跑着突然就胸闷气短，两腿一软差点从跑步带上滚下去。教练听到动静过来一眼，就像此刻温迪无语看着黑毛时一样无语地看着她，用眼神询问：你有病啊？

&esp;&esp;亲身体验过，温迪才明白，就算是1°的变化，只要增加了，就会展现出来。

&esp;&esp;更别说从5°陡然提升到15°了，山受得了，人受不了呀！

&esp;&esp;“累了是吧？”

&esp;&esp;“嗯。”

&esp;&esp;“饿吗？”

&esp;&esp;“那倒没有。”这才刚上山多久，他胃口再大也不至于这么馋。

&esp;&esp;最重要的是他早饭吃饱了。

&esp;&esp;然后温迪就指指他的背筐：“那就吃冰糖葫芦。”

&esp;&esp;在这里等着他呢？

&esp;&esp;黑毛疑惑地看着温迪：“吃一根冰糖葫芦就有用了吗？”

&esp;&esp;“你不是累嘛，又不饿，不就只有这个办法了？”

&esp;&esp;“我觉得……听起来不太靠谱。”

&esp;&esp;“嚯，你还会说靠谱啦？”

&esp;&esp;“跟你学的。”黑毛扭头把背筐脱下来，拿出一根冰糖葫芦。冰糖葫芦做好后就裹一层糯米纸，接着再裹一层芭蕉叶。由于现在是早春，天气并不炎热，因此撕开芭蕉叶后，糯米纸仍然没有融化，冰糖葫芦也不粘手。他吃了一颗，咀嚼着，嘴里没有说话，心里面倒是暗暗嘀咕，这玩意是挺好吃的。

&esp;&esp;好像也没他想的那么腻，奇怪。

&esp;&esp;“你又不是没吃过，它要是算腻味，好多菜你都别碰了。”

&esp;&esp;温迪倒是没拿，她不累，她现在什么都吃不进。

&esp;&esp;黑毛吃得挺快的，把一根冰糖葫芦吃完了，下意识还要拿，被温迪拦住。

&esp;&esp;“等累了再吃。”

&esp;&esp;“哦。”黑毛乖乖答应，起身出发。

&esp;&esp;也不是故意的，他后来累得越来越容易了，推进第九个正方形的时候，他一休息就赶紧摸出了冰糖葫芦吃，接下来，推进第十个正方形的时候，才走第一条边线就喊累。明明刚休息过，这么快就诉苦，黑毛自己都觉得说这话他很没脸。

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