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第76章一段式（第2页）

樱木的弹跳力让宫城和小菅大吃一惊，同时也明白鬼冢为什么说这个红脑壳是球队重要的后备力量了。

“好了，你去练你的吧。”鬼冢对樱木道。

“哦。”樱木有些莫名其妙的眨眨眼，听话的找位置练运球去了。

“小菅，看到刚才的投篮。你觉得花道跟你有什么不一样吗？”鬼冢问道。

小菅开始沉思，他明白，鬼冢绝对不是在说他和樱木的区别在弹跳力。可想了半天，他也没想明白问题在哪。

宫城也在琢磨，结果同样一头雾水。

小菅朝着鬼冢摇了摇头。

“在身体的控制。”鬼冢一边比划一边解释道：“你的这种投篮方式，我称之为大跳投。这种跳投对身体的控制力和协调性要求极高。你在离篮筐近的地方，由于使用的力相对较小，你还能控得住身体。但你远离篮筐后，因距离的增加，你会不自觉的用手臂的力来加强你投篮的力度，这就致使你的身体不在受控制。这就是你投不进的原因。”

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听鬼冢解释完，小菅细琢磨了一下，顿时恍然大悟。“原来是这么回事。”他喃喃自语道。紧接着，小菅问鬼冢：“助教，那我该怎么办？”

鬼冢语气轻松道：“其实很简单，只要不用使劲跳就行了。”说罢，他开始耐心地指导小菅，详细讲解如何调整投篮动作、发力技巧，以及如何通过正确的训练方法来提升投篮能力。

随着鬼冢不断的提醒和矫正，小菅的投篮动作慢慢的向鬼冢要求的方向转变，但固有的习惯却并不是这么容易改变的，这需要大量的练习才能让身体重新记忆。

大量的投篮练习当然少不了投篮机的帮助，鬼冢从杂物间取出投篮机3号，组装好后放在了篮筐下面。

小菅可是头一回使用这种自动化的东西呢，一下子就感觉原本枯燥无比的投篮训练变得有趣起来。

宫城目送小菅十个三分能扔进去两个，便知道鬼冢的指导是卓有成效的。这让他联想到自己的投篮。

“想要博取彩子的欢心，我必须把命赌在篮球上才可以。”宫城在心中暗暗对自己说道。回想起之前的练习赛，宫城心中就忍不住升起一股憋屈感。那场比赛，他们被二年级打得毫无还手之力，而他那引以为傲的速度也因为对方的联防战术而无法发挥出应有的威力。这让宫城意识到，如果他想在球场上有所作为，让彩子关注他、亲近他，就必须变得更强才行。

拿定主意，宫城对鬼冢道：“助教，我也需要你帮我改善投篮。”

“好。”鬼冢立即答应了下来，他嘱咐小菅道：“小菅，投篮时一定要注意节奏和力的传导。”

“知道了，助教。”

“走吧。”鬼冢领着宫城去往另一头。

“我需要你从腰部开始一直投到三分线，每个位置十个球。”鬼冢直接要求宫城道。

宫城没问自己为什么一下要投这么多，一声不吭的依照鬼冢的要求，开始投篮。

宫城在腰部的命中率基本达标，但后面几个位置的表现却令人失望，命中率低得令人咋舌。

“一个后卫的罚球命中率竟然只有五成，谁会相信呢？”鬼冢直摇脑袋。

“宫城，你的速度正是湘北所需要的，我有意让你进入首发。”鬼冢直视着宫城的眼睛，语气真诚。

“但是，”他稍作停顿，语气一转，继续说道：“你的投篮却让我感到为难。湘北的战术需要空间，因此每个球员都必须具备投篮能力，尤其是三分球。其实，要求并不高，命中率达到35%就足够了。”

“你的投篮动作很标准，但命中率却不尽人意，这让我不知道该如何帮助你改进。”鬼冢的声音中透露出一丝无奈。

听到这里，宫城的脸色顿时暗淡下来，心中涌起一阵失落。