熊猫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

114章 让六秒爆发更爆的进阶办法(第1页)

回到了香山市,训练还是要继续。

这个月月底就有下一站大奖赛。

而且,你说巧不巧,正好就在香山市举办。

因此大家算是主场作战。

不过这次是大奖赛的最后一战,竞争还是很激烈,起码比上一轮激烈多了。

据说一堆大佬都会过来。

那个时候,除了赵昊焕,恐怕苏神都没有什么机会。

现在国内最快的确只有1020+的水平,可1020-1050这一段还是有不少人在。

只是国内的训练不够体系,导致很多人状态波动很大,一点都不稳固。

不过既然是为了备战全运会,苏神并没有感觉自己会一点机会都没有,毕竟刚刚上手的“曲臂起跑技术”还差的很远。只是刚刚上马使用,还远远没有磨合到身体的纯熟级别,这段时间正好加强一下。

还有“六秒定律”,这个技术动作,苏神感觉可以上升级版了。

同样是需要上肢变化来改进的技术法门。

周兵和赵昊焕的上肢力量还不达标,但当自己可以勉强负荷曲臂起跑后,苏神的这方面升级版技巧就可以上马,开始加入训练课程。

也正好给大家伙打个样。

那就是“伸掌摆臂技术”的融入。

短跑的技术大方向,也经过了踏步式、迈步式、进入了摆动式。

但其实,摆动式之后,马上要进入的时代,这个暂且先不说,苏神现在要加入的新技术融入,主要是摆臂方面。摆臂技术的研究,我国21世纪初的时候,还相当落后,比如摆臂的手掌姿势,还是传统的半握拳摆臂式。

这个摆臂技术,嗯,真的很苏联老大哥。

也许以前也有先进的时候,可现在时代已经变了,继续用这一套,影响会很大。

比如苏神自己重开前,绝大部分时间,都是一直采取的这种摆臂方式,甚至因为训练时间太长,一度都没有能好好修改过来。当然也有可能是半握拳的握法,更适合身材稍微矮小一点的运动员,这个方面的研究有,可并不深入。但有一点是肯定的,手掌全张开是绝大部分顶级运动员的跑法。

苏神重开后也一直用这个,那是因为身高还没有突破一个界限。回来后自己特意量了一下,目前自己的身高已经达到了1787上。这样看起来,未来超过179,甚至到达180都是有可能的。那样,自己就可以尝试下,把摆臂的半握姿态改变改变。

别以为这是瞎掰,这是有科学依据存在。

通过实验分析,半握拳的摆臂频率是要落后于伸掌摆臂频率的。

具体数据,是10秒钟之类,大概有25次的区别。

再来算算人体的骨杠杠杆原理——阻力=力x力臂阻力臂。

根据公式,你想要克服跑步中的空气阻力,只有两个办法最合适。

一是加大力臂二是缩短阻力臂。

因为力臂越长克服阻力所需要的动力就越小,那么根据这个物理定律来往下推,就可以轻易得出——伸出手指会延长力臂的条件。

虚拟造物主  缅北:致命诱饵  谁说他是兽腰的?  民间所有小故事集  罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人  我被皇马挖掘了  绝品小媳妇  爱发微博的我,成了职业通天代  我有九大龙神  逃不脱的纯爱陷阱  奇观无用?我的奇观来自千古华夏  说好随机转生,你八岁创法成道?  挪用九族炒股亏炸?我狂赚百亿!  我机械师,创造机械天灾!  快穿:可是我只想做个小透明呀  以我之血助你重回巅峰  狼人杀:盔上有洞,开始你的表演  原神玩家勇闯柯学世界  就算你是魔教也得为国争光  应是梨花处处开  

热门小说推荐
火影:万物皆可复制

火影:万物皆可复制

出身番茄孤儿院的角木,被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠,有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见,偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮,崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还,但仍是个幸福美满,温暖的家。只是,弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字,是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人,便是海野角木踏足忍界要...

误入帝心:娇软美人被宠冠后宫

误入帝心:娇软美人被宠冠后宫

论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...

母女重生互换身体,两人都杀疯了

母女重生互换身体,两人都杀疯了

前世,真千金盛敏敏刚出生被恶意调包,过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府,亲生父母,3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金,最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生,盛敏敏与亲生母亲互换身体,她决定以母亲的身份整死假千金,3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子,逆女,跪下!扑通几...

邪气凛然

邪气凛然

很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...

凝脂美人随军后,最强军爷急红眼

凝脂美人随军后,最强军爷急红眼

一朝穿越七十年代,成为了一个将要遭受迫害,面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾,无奈之下被迫相亲!据说那人比她大八岁带三个娃,还不能生育!别人避之不及,林听绾见之却眼前一亮,宽肩窄腰大长腿,一身正气不说,还是个妥妥的纯情小狼狗!结婚后,众人八卦的DNA启动!听说了吗?陆云铮带回来一个漂亮媳妇,可这后妈不好当啊...

太古剑尊

太古剑尊

并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之路,以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...

每日热搜小说推荐