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昨天看了一下,发现我的这个手腕好像是tfcc,也是老毛病了,而且右手是伤的比较严重,左手已经有点不舒服了。
两个手手腕都不太行,其实包括之前做俯卧撑或者怎么样的时候,这个地方也有点不舒服,具体的位置就是这个手腕处的外侧。
主要的原因要么就是手腕腕伸,要么就是肘关节问题,我看了一下,我肘关节好像没啥问题。
嗯,应该是动作做的时候不标准,然后热身运动那些没有到位。后面的话还是买个护腕比较好。
不想越练越废,越练越伤。
其实这种伤病的病痛啊也不是说一朝一夕造成的。他有可能是日积月累,一次又一次的上重量和不标准动作导致的,然后在某一天咔的一下子,就受伤了。
反正小心,小心,再小心。
很细微的一个动作可能就造成完全不一样的结果。包括我这个甲沟炎。看似痛的只是大脚趾,其实对我整个身体的力气都已经造成了改变。因为我的大脚趾痛,所以一般的话我站的时候不会向前压,然后这个着力点基本上都在脚掌后面,然后进一步导致我的小腿压力大,膝盖不舒服,前脚掌无力,然后整个人的力线也有点歪斜。
该说不说,今天手腕更痛了,刷牙都痛,不是不舒服,是痛。
对了,不好意思,我弄错了,f腕关节三角纤维软骨复合体tfcc是内侧靠近尺骨这里,我这应该不是,我这是手腕外侧。
内侧好像很少有不舒服的,反正也要预防嘛,现在初步怀疑是腱鞘炎。
这个内侧外侧不是说手腕转过来转过去,我就是靠近大拇指那侧痛。
然后左手的话就是这个靠近小拇指那边不舒服。
而且除了运动时候造成的各种损伤,我感觉搬货也有很大的影响。搬货就更加没有这个所谓的标准动作了,稍不留神就不知道哪里积累了伤病。
而且一个部位病的所有的连锁反应都特别夸张,其他身体部位估计都好不到哪里去。
有钱真好,起码这些劳累活他们很少干或者不用干。运动的话也能请更专业的教练在一旁辅导。
受伤了也不用舍不得花钱,能够直接去医院去做康复。
反正很矛盾的一点就是穷人真的会因为各种事而变得更穷,主要还是各种病痛。
大多数意外导致的结果也是这个。
而且越是没有钱从事的工作风险相对来说也更累。更大的程度上也容易让自己受伤。受伤了就会得到病痛和伤痛,要么你就花钱。要么你就扛着,然后等到下一次伤的更重。
以至于没办法劳作了,这时候就去花钱找罪受。看病如果你有点积蓄还好,没有的话甚至可能又再度陷入负债。
好了之后身体大概率恢复不到从前了,因为实在积累了太久。这时候工作强度无法适应,被迫离职。
只能重新找,又会陷入到一段时间的迷茫期,而且这段时间家庭一直处于负债的状态。压力非常大,反正真的,我一直在说这种恶性循环真的很惨。
世间的荒唐事真的太多了。
更荒唐的是除了睡觉时间,大部分人把生命中的56花在了根本不喜欢的工作上。
反正这份工作预期就是做到30岁最久了,打工。达到30岁积累一定的财富和经验,到时候不管怎么样都要尝试创业。
你不创业永远都是没有自己相对应的一个自由。以及无法大量积累财富的。
而且说句难听点的,就我和我了解的所有例子。但凡你受伤了,公司对你表现的不是关心,而是想把你炒鱿鱼,然后撇清关系,工伤都要被你扯半天。
太难了,兄弟们,真的太难了。打工说到底就是维持生活。这种维持生活还是不体面的,要被各种压榨。
重点是无法做自己想做的事情。
躺平是真的快乐,而且大概率受伤的风险也小得多。
你说成本嘛,其实在家躺平一个月都要不了500块钱。
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