熊猫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第113章（第1页）

……这个人是第二圈了。

不管怎么说，林争渡体能差是事实。但幸好在绿堡星她在坚持跑步，耐力不算很差。最快的那一批到了终点，林争渡是处于中后位置，最后憋了一口气，加速冲刺。

她冲到终点，段不容他们过来接她，段不容扶着她，陈聪递来营养液，林争渡小口喝下营养液，身子没那么不舒服了。

嘴里一股血腥味，习惯了。

“休息十分钟，等会准备加速跑，加速跑只用六组，六组后我们热身就结束了。”主教练魔鬼般的话语响起。

主教练许靖是曜罗学院的体能老师，曜罗学院的学生都是经过她手的，虽然叫苦不堪，但都接受了。

邱旭扫了一圈，看到曜罗学院学生的反应，沉默一瞬，说：“和周老师不相上下。”

段不容弯腰看了一眼林争渡的脸色，冒着汗，脸色红润，她说：“运动之后看着健康了很多，没那么蜡黄了诶。”

林争渡意味不明地笑了一声，说：“待会儿别苍白就行。”

加速跑结束后，主教练口中的“热身”终于结束了，这前菜比林争渡训练整个套餐还要多。

周一主要是速度训练，专项训练就是一堆各种各样的跑，小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑，再来三组耐久跑，然后是台阶跳。

林争渡感觉自己的魂是被营养液吊着的。周杞考虑到她的体质特殊，还让助理教练偷偷地每项给她减了几组。

集体训练结束，各自的教练进行特训。绿堡星的另外四个人虽然体质比林争渡好，但除了邱旭，其他人大多没有经历日常的高强度体能训练，在一整套训练结束后，强撑着站起身子缓了十几分钟，才瘫在了地上。

周杞说：“今天是第一天，我轻松一点，做两百个俯卧撑就结束，不用连续。”

邱旭狠狠憋了一口气，俯撑地面，连做几十个。

林争渡的余光里，邱旭的身影在晃荡，她还保持着躺在地上的动作，分配给她的助理教练蹲在她旁边，一口一口给她喂营养液。

三管营养液喝下去，她才坐起身，最先看见队伍后面那支黑王星小队，居然还在练蛙跳。

四个队友都做到了一百以上，林争渡终于开始做俯卧撑，她的上肢力量还行，反正巍巍颤颤、断断续续地做完了两百个。

周杞说：“行了，拉伸吧。不然明天就别想起床了。”

拉伸又是一种地狱。林争渡脑子已经恍惚了，被助力教练带着做完各种拉伸以及按摩，最后擦了一管修复膏，整个上午的训练才结束。

操场上的崩溃吼叫声一阵又一阵，绿堡星小队几个人作为第一批结束训练的，互相搀扶着离开了操场。

-

午饭后，林争渡坐在树荫长椅上放空。

c位从来不让人失望  四姓传奇：龙归  画堂春  落日化鲸  我死了又活过来了  摘编热恋  五条家禁止带球跑  附身反派的我日行一善  我有一座修仙岛  诡秘系游戏  和影帝分手后我爆红了  顶A亲懵了小娇妻[穿书]  犬夜闵  神级护花兵王  解绑合欢结后和师叔HE了  穿成所罗门王的心尖宠  先给死对头咬咬  美貌小反派在恋综靠沙雕爆红  皇帝成长计划  无限神练