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第302章 易筋洗髓(第2页)

【描述:少林72绝学之一,顶级心法!外练筋骨皮,达肉身之极致!】

【品质:紫色】

【效果1:强筋。持续修炼易筋经,能提升身体柔韧性及耐受力。】

【效果2:壮骨。持续修炼易筋经,能提升骨骼密度及再生能力。】

【效果3:生肌。持续修炼易筋经,能提升肌肉力量及爆发力。】

【效果4:炼皮。持续修炼易筋经,能提升皮肤韧性及防御力。】

……

【稀有心法:洗髓经】

【描述:少林72绝学之一,顶级心法!内练精气神,达精神之圆融!】

【品质:紫色】

【效果1:固本。持续修炼洗髓经,能提升本我意识,巩固灵魂。】

【效果2:培元。持续修炼洗髓经,能提升自我意识,培养根基。】

【效果3:明心。持续修炼洗髓经,能提升真我意识,洞察因果。】

【效果4:见性。持续修炼洗髓经,能提升超我意识,明晰本源。】

“易筋经”的四个效果比较直观,提升的都是身体素质。

而“洗髓经”涉及精神层面,就比较抽象了。

如果换做一个没进过精神世界的人来修炼,或许会懵懵懂懂,事倍功半。

但是何洛看到“固本培元、明心见性”这四个效果的描述时,分别在精神世界里找到它们的对应。

“固本”练的是意识体,也就是本我意识,或者说是灵魂。

“培元”练的是表层意识小岛,是自我,也是灵魂的根基。

“明心”对应的是精神海洋的浅滩,也就是人类的潜意识。

“见性”则是探索精神海洋的深处,了解自己的深层意识。

易筋洗髓并没有武侠小说里那种一学会就脱胎换骨的神奇效果,而是讲究潜移默化。

只要坚持修炼“易筋经”和“洗髓经”,就能达到外练筋骨皮,内练精气神的效果。

修炼到极致时,迟早也会有脱胎换骨的一天。

何洛躲在自己的僧舍里修炼了半天,感悟颇深。

修炼“易筋经”,需要轮番摆出十二种炼体姿势,对体力消耗不小。

而修炼“洗髓经”倒是不需要这么麻烦,只需要不断地内视感悟自己的精神世界,消耗的是精力。

又是两个烧钱的玩意儿!

幸好不管是“易筋经”还是“洗髓经”,都讲究循序渐进,每天只能练一个小周天,也就是一个时辰,两个小时。

超过这个时间继续修炼,就没有任何效果了。

而且两门内功因为是同源,可以同时修炼,不用分开占用时间。

而何洛的40%大脑使用率,对修炼效率同样有提升,实际只需要大约45分钟,就达到了每日的修炼极限。

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