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&esp;&esp;王浪乐了,接着往下说道,“每天,太阳刚刚升起来之后,你就起床,不用剧烈运动,就面对着东边儿太阳升起来的方向静坐,最好啥也别想,这玩意儿在禅宗叫做冥想,就是那种状态你懂吗?”
&esp;&esp;“懂。”汉子接话。
&esp;&esp;王浪接着往下说,“感受体内的气,如果你在呼吸,你就把那股子气往丹田里面沉,沉到里面的时候别松懈,就提肛,提肛懂吧兄弟。”
&esp;&esp;“提缸?多大的缸?”那汉子没明白王浪说的是哪个肛。
&esp;&esp;“就是菊花儿那个肛。”王浪给解释了一下。
&esp;&esp;“懂了懂了,你继续。”
&esp;&esp;“气沉丹田,舌敲上颌,提肛三次,手指肾俞。”
&esp;&esp;“啥……啥意思?”那大兄弟明显是没有听懂王浪啥意思。
&esp;&esp;“就是我给你说的,气沉到丹田里面,舌尖顶着上颌,然后提肛,手指头顶着后背的肾俞穴。提肛三次是一个小周期,八十一次是一个大周期。提肛要尽量慢一点,提的高一点。”王浪接着给瞎编。
&esp;&esp;“然后呢?”那人又问。
&esp;&esp;“在饮食上也要注意,能不吃肉就不要吃肉,多吃水果蔬菜,与人交流的时候,不要动怒。每天不要熬夜。”王浪补充道。
&esp;&esp;“还有呢?”那哥们儿信以为真。
&esp;&esp;“这个方法不比吃药那个方法,之前也给你说过了,周期之内,不要行房事。”王浪瞎编上瘾。
&esp;&esp;说的这些东西对这哥们儿的那毛病作用大不大王浪并不知道,但是绝逼能够提升这个哥们儿的身体素质,还能让这哥们儿整个人的气质有质的飞跃,除此之外,提肛这个动作,有助于远离痔疮,十男九痔,十女十痔,这种毛病已经是一个成年人考虑到的事情,这种毛病能够让人欲仙欲死。
&esp;&esp;王浪是在瞎编。但是那个哥们儿却是在认认真真的学习。
&esp;&esp;王浪吸了口烟。“每天不要在中午的时候去静坐,呼吸要绵长,这样有助于改变你动不动就性急的坏毛病。”
&esp;&esp;“嗯嗯,还有呢哥。”
&esp;&esp;汉子彻底改了口,没有最开始那么冲了。
&esp;&esp;“还有就是色字当头一把刀,别看不该看的,别做自产自销的事情的,对身体百害而无一利。”王浪给提醒了一下。
&esp;&esp;汉子沉默半晌,“哥,这个有瘾怎么治?”
&esp;&esp;“这个好办,每次想撸的时候你就想想,这样下去,你功能就不好,功能不好,你老婆就会偷吃,你撸一次,你脑瓜子就绿一次,撸一次。绿一次,只要这样想,就能改。”
&esp;&esp;“好,还有什么吗哥?”
&esp;&esp;“没了,记住我说的就行了。”王浪安顿道。
&esp;&esp;“行,那我先走了哥,这儿太臭了。”
&esp;&esp;汉子先走了。
&esp;&esp;王浪拉完屎出了门,洗手的时候,旁边站着一个个儿不高的男人,一身西服,笑嘻嘻的凑向王浪,“大哥,能把你刚才说的方法给我教教吗,我那方面也不行。”
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