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第220节（第1页）

&esp;&esp;同样是100米自由泳，袁瑶现在已经适应了漂亮国的时差情况，并且之前也充分热身完成了常规训练，其实现在的状态是很好了。

&esp;&esp;只有游泳方式是生疏的，除此之外的，无论是身体的反应程度，还是思维的敏捷程度，基本都是最佳状态。

&esp;&esp;所以，驾驭新的游泳方式，也能很快上手。

&esp;&esp;到后期的状态基本和之前训练韩国的训练方式一样，又快又好！

&esp;&esp;经典再一次重现！

&esp;&esp;把剩下的两个观众直接看到怀疑人生！

&esp;&esp;尤其是如数家珍的道格拉斯！

&esp;&esp;其实袁瑶也并不是那种完美的天才，能够熟练掌握有今天状态好的原因，也有她全心全意在脑海里疯狂拆解动作的原因，更有……袁瑶以往认真训练的原因！

&esp;&esp;袁瑶其实从入行正式游泳比赛开始，就有了拆解训练动作的习惯。

&esp;&esp;最开始她还在僻静小渔村训练的时候，进入省市的机会少，每一次在有教练培训的情况下，她会格外珍惜。

&esp;&esp;像是海绵一样记住所有的东西，吸取养分。回来自己拆解，消化吸收。

&esp;&esp;教练给她上一小时课程的内容量，都比得上其他人一个月，这对袁瑶同样也是考验。

&esp;&esp;在短时间内吸收的知识，不仅要在脑海里反复演练记住，还要在事后实验。

&esp;&esp;这也让袁瑶养成了习惯，能够迅速记住要点，短时间内演练适应，否则就白费了。

&esp;&esp;要知道她去一趟市区，路费贵着呢！

&esp;&esp;所以现在，这不是她天分多高，而是一次又一次的过往训练和习惯，让袁瑶不断提升了自己这方面的技能，才能这样迅速适应！

&esp;&esp;当然，米希尔和道格拉斯可并不知道这里面的原因，但就算知道，这也是袁瑶的实力！

&esp;&esp;运气和状态本身也就是实力的一种，而在进入这个自由泳比赛的后半程的时候，袁瑶也如同天才

&esp;&esp;听到这话的米希尔：“……”

&esp;&esp;原本还担心袁瑶跟不上自己的那些理论知识，可现在的他怀疑是自己有点跟不上她了！

&esp;&esp;举世闻名的传奇教练，让全球所有运动员和教练敬仰的米希尔，这个站在全球游泳金字链顶端的游泳教父！

&esp;&esp;头一次也对自我，产生了怀疑。

&esp;&esp;麻了麻了，真的麻了。

&esp;&esp;米希尔排除掉那些杂念，稍作冷静的让自己进入到状态来。

&esp;&esp;刚才那些的确也开玩笑！

&esp;&esp;要说他真的完全没有资格指导袁瑶，肯定不至于，米希尔的底蕴绝对不仅于此。

&esp;&esp;还有一肚子的货，很多的知识等着灌注袁瑶身上呢。

&esp;&esp;他没在意一旁完全懵逼的道格拉斯，三两步走上前去。

&esp;&esp;“很不错，不过刚才可以……”

&esp;&esp;就刚才的两场训练，进行了理论和科学上的一些分析，挑出了两种游泳方式，不同的长处和缺点。

&esp;&esp;在岸上重新指导和规划了袁瑶的动作，还有一些来自教练感悟的小技巧。

&esp;&esp;有过刚才的亲身实践，加上现在附加的小技巧，袁瑶觉得自己对两种不同的游泳方式的体会更深了。

&esp;&esp;当然，实践是检验真理的唯一标准。

&esp;&esp;袁瑶在游泳池又重新练习了两次，虽然速度没有进一步的提升，但状态，熟练度要明显比第一次更好了。

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