手机浏览器扫描二维码访问
第 15 章（第2页）
-开合跳3分钟
-高抬腿3分钟
-俯卧撑：4组，每组20次（标准、窄距、宽距交替）
-深蹲：4组，每组25次（负重50kg）
-平板支撑：4组，每组持续2分钟
-哑铃弓步蹲走：4组，每组20步（双手持哑铃）
-引体向上：4组，（负重50kg）
-高强度间歇跳绳：8组，每组2分钟快速双摇
-波比跳结合登山跑：5组，每组15次波比跳后接30秒登山跑
-仰卧抬腿卷腹：4组，每组20次
-俄罗斯转体加重物：4组，每组25次
-侧平板支撑加抬腿：每侧4组，每组一分钟
-走廊折返快速跑：5组，10个来回一组
这是她根据目前的数据估摸出来的，每天都练应该能稳定提高攻击数值，想了想，又列了一份采购清单。
50kg哑铃*2，跳绳，50kg负重衣，超强钢筋搭成的晾衣杆，既可以晾衣服又可以练习引体向上。
食物目前还算充足，还有营养液，暂时不需要采购，还需要几套速干衣服。
可以的话她还想要一个坩埚，可以熬药剂还可以烧饭。
商场里面技能和道具都算丰富，但是这种东西基本没有。
大致规划一下就行，其他东西可以到了再看着买。
徐晓钱拿出初级武器兑换劵，从商场里面兑换了一对双刀，刀刃约莫三十厘米长，她更喜欢近身作战。
“坚韧双刀”
不易损坏的双刀，攻击值一级后可使用，提供10%攻击及敏捷加成。（注：还是会损坏的。）
看着刀，徐晓钱突然想到什么，之前在工厂杀了那两个人之后，她就把他们身上能扒的东西全扒了，只不过未免引起注意，一直放在空间没有查看。
打开衣服卷成的包裹，里面有两个戒指，一根项链，和一支清水一样的药剂。
徐晓钱在商场见过，戒指和项链是可以储物的道具，比个人空间便宜一半，药剂是一种不易察觉的致幻毒药。
她打不开储物道具，但是夜市上应该有人有办法。
看着时间差不多，徐晓钱打开扩建房屋的选项，走出房门。
房门外还是熟悉的简陋走廊，只不过两边的大门变成了统一的简易木门。
走出走廊后，直接就是大街，街上此时有些昏暗，但是周边的布局让徐晓钱微微皱眉。
这和怪物世界的建筑非常像，只不过没有那么诡异，依稀可以看见远处的大雾。
回头看去，宿舍的建筑是普普通通的一个小楼，只是略微有些倾斜，三层楼高，徐晓钱的房间在一楼。
没有过多停留，徐晓钱迈开步子，朝着人声鼎沸的地方循声而去。
舔你只是工作，你怎么还爱上我？ 死遁后成了自己替身 大夏：开局召唤罗网，镇压江湖 山海经自救指南 开局成反派，专抢主角机缘 追梦的陈一 我，港岛现金王，开局收割岛国！ 暗恋循迹 诡异男孩 黑刀斩鬼人 少卿大人不好哄 我爬文坛你做影帝 长枪策马平天下！ 网游之大陆征服 真相冰萃 游戏来的爱情 休夫入宫被将军强娶了 她与人设不符 我，骷髅君王，居然被诅咒了！ 人在约战：开局被狂三盯上
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
宝鉴
...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...