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第160章挡拆（第1页）

&esp;&esp;“别紧张，小静！好好回忆一下，我们在平时训练时，关于如何挡拆的练习！”

&esp;&esp;重新回到篮球场上，叶梦晨轻轻拍了拍何静的肩膀！

&esp;&esp;何静点了点头，思绪却在飘忽，显然最后老莫说得那几句话是有针对性的！

&esp;&esp;之前她在球场上挡完之后无所适从的样子，就连她自己都觉得有些尴尬！

&esp;&esp;“挡是对了，拆开，怎么拆开的呢？”

&esp;&esp;何静在心里嘀咕到，开始回忆前些天的训练内容！

&esp;&esp;“双腿像马步一样，叉开点！”

&esp;&esp;“双手护在胸前！”

&esp;&esp;“对对，就是这样！”

&esp;&esp;“挡住对手就好了！”

&esp;&esp;“然后等队友过去之后！看你自己的选择！是往里拆，还是往外面拆？”

&esp;&esp;“小静，你是射手，最好往外面拆，放心拆就行了，挡拆的一瞬间，别人很难跟得上你的脚步的！”

&esp;&esp;“哎呀，错了，不是乱跑……”

&esp;&esp;“记住你的双脚位置，拆开只需要一步就好……都是半转身！”

&esp;&esp;记忆中，老莫花费了一天的时间，专门对她们的挡拆进行了训练！

&esp;&esp;“怎么我就忘了呢？”

&esp;&esp;小静疑惑不已，有些懊恼的拍了拍她的脑袋！

&esp;&esp;是这样，还是这样？

&esp;&esp;小静站在原地，比划了两下！

&esp;&esp;“好像应该是这样的吧！”

&esp;&esp;突然何晨瑞走了过来，双手护在胸前，双腿自然分开，挡在小静侧面，然后一瞬间，她突然后转身一跨步，瞬间双手分开！

&esp;&esp;小静瞬间一愣，发现她完完全全被何晨瑞给背在了身后，连动都没法动一步！

&esp;&esp;“对啊，好像就是这样啊！”

&esp;&esp;小静似乎有所悟，却又无法明悟……

&esp;&esp;比赛继续进行！

&esp;&esp;双方的进攻都打得大开大合……

&esp;&esp;叶梦晨深入贯彻老莫的理念，进攻推进的速度极快，将整支球队的进攻节奏控制得极好！

&esp;&esp;一旦队友出现空位，立马将球传递而去！

&esp;&esp;虽然小静也好，孙敏也罢，似乎都因为稍稍有所紧张，而在之前接二连三的投丢投篮！

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