熊猫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第214章 肥猪练瑜伽越练越肥（第1页）

&esp;&esp;“啊！”

&esp;&esp;“琪琪，轻点，轻点，我的老腰呀！”李思琪传来要命的叫声，琪琪正在帮她下腰练一字马，这感觉好比上次被霍狗腿劈叉一样，身子快断成两截，那滋味简直爽歪歪。

&esp;&esp;“思琪姐，刚开始练的人都是这样，你忍着点。”饶是琪琪教过无数人，也没见过喊得像她这样要命的，叫得她耳朵直轰隆。

&esp;&esp;叶阑珊因为锻炼一阵子，现在全身筋骨软得很，各种劈叉下腰简直不要太轻松，各种高难度全然不是问题。

&esp;&esp;“啊！！！不能再下了，极限了都。”每下一点，李思琪声音再大一分，那叫声都快响彻方圆几十里。

&esp;&esp;叶阑珊揉了揉耳朵，也是被毒害不轻，“思琪，你小声点，你再这样叫到时会有好多人来围观。”

&esp;&esp;她这是在锻炼还是在吊嗓子，不知道的人还以为遭受毒打，叶阑珊哭笑不得。

&esp;&esp;她还好，因为演戏关系身体素质需要强点她平时有多锻炼，但是没经过这样正规的。

&esp;&esp;至于思琪她懒得动，她说能坐着不站着，能躺着绝不站着，出了名的懒。

&esp;&esp;“呜呜，可真的好疼。”李思琪眼眶蓄满泪水，只差没当众哇哇大哭，这简直就不是人受的。

&esp;&esp;她宁愿平时少吃点肉，也不要这么受罪。

&esp;&esp;只听“嘶”了一声，已经到极限了，“琪琪，我的裤子是不是破了？”

&esp;&esp;“噗！”

&esp;&esp;“噗！”叶阑珊和琪琪两人平时笑点蛮高的，齐齐扑哧笑出声。

&esp;&esp;“思琪，你能不能不要那么搞笑。”叶阑珊笑得肚子有点疼，被她扰得都不能好好练了。

&esp;&esp;李思琪瘪了瘪嘴，“可我刚才明明听见布料蹦了的声音，不过也是，这裤子一条几百，要是穿一次就蹦我非得去店里找老板算账。”

&esp;&esp;“好了，坚持一分钟就好了。”琪琪呼了一口气，被她叫得满头大汗。

&esp;&esp;刚松手，李思琪身子要歪，她立马走上前按住。

&esp;&esp;“思琪姐，深呼一口气，腰挺直，双肩放平，重心摆稳保持平衡。”琪琪拍了拍她的后背，李思琪咬着牙挺直腰板，痛得眼泪掉了下来。

&esp;&esp;她可不想等下再重新来，她真的会死的。

&esp;&esp;“琪琪，你确定我这样等下不会筋脉扯裂，我会变成残废吗？”她双脚间好疼好酸，感觉都快不是自己的。

&esp;&esp;琪琪被她逗笑出声，“思琪姐，你看看阑珊姐不也是这样来的，刚开始几天都这样，慢慢就习惯了，经常练能塑造身形和提高气质，对身体也好。这东西不能一蹴而就，需要慢慢修炼，后面肢体会越来越协调。”

&esp;&esp;说着说着，琪琪趁着她注意慢慢放手，李思琪保持着不动。

&esp;&esp;叶阑珊出了一身汗，她回头看一眼，“思琪，你看看不都会了。”

&esp;&esp;“啊，我会了耶！”李思琪低头一看，一个激动差点要歪坐下去，她立马挺直身板保持。

&esp;&esp;她激动地嚷嚷着：“琪琪，你快点帮我拍下来，等下我要发到朋友圈。”

&esp;&esp;这么奇迹性的一幕得留个纪念，李思琪吸了吸鼻子，她的眼泪没白流。

快穿之撩黑攻略  穿越之先生  农女有田有点闲  渣受生存手册[快穿]  名门傲妻：权少，你栽了！  你是不是想撩我[娱乐圈]  网游之重生挣仙  总觉得暗恋对象喜欢我  女尊之有衿莫寒  恋爱脑女主的小姨妈躺平了[八零]  九零之嫁给煤老板  宠入心扉  食物链顶端的女人[娱]  AWM[绝地求生]  粉雪[电竞]  [综英美]吸血鬼现代生活日常  老公求抱抱  夫夫古代奋斗计划  糊口  檀痕