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第213章巩固一遍（第1页）

&esp;&esp;“那卧倒就会规避掉一切的危险吗？”虽然章馨红没话说，但是一旁的沈月月却是忍了好久了！

&esp;&esp;“虽然卧倒并不一定能够完全不受任何伤害，但是如果能够快速完成卧倒的姿势，却可以保住一条性命！”萧夜没有丝毫的慌乱，淡淡的说道。

&esp;&esp;“然而通过刚刚的表现来看，你们一个个在面临生死危机的时候都没有选择直接趴下，这原因无非有二，一是你们身体怕疼！二是你们没有形成肌肉记忆！”

&esp;&esp;“还记得我为什么要扔手雷吗？”萧夜淡淡的问道。

&esp;&esp;听到萧夜的问话，明星们集体懵逼。

&esp;&esp;对啊，我们到底做了什么教官竟然要扔手雷？好像先是章馨红说前倒没用？然后孙远班长演示了一下前扑？再然后就

&esp;&esp;“因为你们觉得前倒没有用！”看着一直沉默的明星们，萧夜直接说出了答案，“前扑的动作在刚才无疑是最有效的躲避方式，如果你们不怕疼，如果你们形成了躲避最危险的事情的下意识反应是前倒，那么刚刚你们就能够全部活下来！”

&esp;&esp;听着萧夜的分析的头头是道，明星们此时也再也没有了跟萧夜争辩的心思，安静的听着萧夜的训话。

&esp;&esp;又说了一会之后，萧夜的点评结束。

&esp;&esp;“苏小小，陈恩地！”

&esp;&esp;“到！”

&esp;&esp;“到！”

&esp;&esp;听到萧夜叫自己，两人互相看了彼此一眼仿佛知道是因为什么，赶紧回答道。

&esp;&esp;“互相配合着，每个人做二十个仰卧起坐，原因你们自己知道。”萧夜淡淡的说道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;没有丝毫的犹豫，两人快速躺到了草地上开始做起了仰卧起坐。

&esp;&esp;“好，现在开始，从头到尾，流水作业！”萧夜看着做完了各自的二十个仰卧起坐之后起身的两位女明星，对着众人说道。

&esp;&esp;明星们开始再次前倒，棉垫在前，又有了刚刚的事情，三位男明星痛定思痛，动作做得越来越好。

&esp;&esp;而女明星们却是依旧很难高质量的完成，仿佛屈膝已经成为了这个前倒动作的一部分了。

&esp;&esp;“教官，我我还是不敢。”章馨红哭丧着小脸看向萧夜无奈的说道。

&esp;&esp;萧夜走到了章馨红的身后，右手抓住了章馨红的外腰带，淡淡的说道：“我抓着你，你放心的向前倒，摔不到的。”

&esp;&esp;“真的吗？到时候真的可以把我抓住吗？”经过这么多事情的章馨红此时已经完全忘记了自己身后站的是谁，只知道这是自己的教官。

&esp;&esp;萧夜有些无语的看了章馨红一眼，随即双脚微微分开，然后右手臂突然发力，在众人惊讶的目光中，章馨红就这样被提溜了起来。

&esp;&esp;“你刚才说什么？”萧夜抓着章馨红的腰带上下动了起来。

&esp;&esp;“没什么没什么，教官你快点放我下来，我要前倒了！”章馨红的双脚在半空中无意识的做着太空步，欢快的说道。

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