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第47章 蹲下起立（第1页）

&esp;&esp;看着正在受罚的三人，其余众明星也在一旁偷偷的议论着。

&esp;&esp;“小小，刚刚馨红碰到你的时候她的腿弯了吗？”陈恩地小声问道。

&esp;&esp;“嗯好像是弯了。”苏小小仔细思考了下回答道。

&esp;&esp;“那看来教官说的还真不是瞎说的，那吴杰有点太惨了。”一旁的陆远接过苏小小的话茬说道。

&esp;&esp;“是啊，干嘛想不开想要撞教官，不理智。”陈恩地在一旁惋惜的说道。

&esp;&esp;看着一旁休息的明星们叽叽喳喳，时不时的还指指点点，萧夜一脸的黑线。

&esp;&esp;就不能对这些人太好！

&esp;&esp;“看来你们精力都很好，面对下面的训练绰绰有余了，那开始吧，别休息了。”

&esp;&esp;萧夜走到坐在地上休息的众明星后面淡淡的说道。

&esp;&esp;众明星：早知道不说话了。

&esp;&esp;“教官，我们错了，我们很累！”

&esp;&esp;众明星赶紧齐声大喊道。

&esp;&esp;萧夜冷冷一笑，没在说什么走到两名女生那里指导起问题了。

&esp;&esp;休息的众位明星这才送了一口气。

&esp;&esp;等到吴杰惩罚完毕之后，萧夜没有给吴杰任何的休息机会。

&esp;&esp;“全体起立，原地活动一下手腕脚腕。”

&esp;&esp;八位明星赶紧抓紧时间活动手脚，尤其是刚刚被惩罚完的吴杰，疯狂揉捏自己的小腿肚。

&esp;&esp;“停！立正！下面进行下一个科目，蹲下起来，王强，做个示范！”

&esp;&esp;萧夜看了看手表叫停了众人，然后看向王强说道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;看着王强出列站在队伍的前面，萧夜继续说道，“当听到蹲下口令的时候，左脚不动，右脚后撤半小步，脚掌着地！左腿弯曲，随即顺势蹲下，上半身保持直立，最后双手放到膝盖上，执行！”

&esp;&esp;萧夜一声令下，王强右脚迅速后撤，蹲下。上半身纹丝不动。动作一气呵成！

&esp;&esp;“嗯，就是这样。你们仔细看看。下面我讲下起来的动作。”

&esp;&esp;萧夜看着王强的动作完成度，不禁满意的点了点头。

&esp;&esp;“当听到起立的口令时，迅速起立，右脚顺势并到左脚，然后立正。执行！”

&esp;&esp;嗒！

&esp;&esp;一声脆响，只见王强迅速起身，然后右脚瞬间靠到了左脚上，整个动作没有丝毫的拖泥带水。

&esp;&esp;吴杰：不就是蹲下站起来么？敢敢单单~

&esp;&esp;陈冰：看上去挺简单，不知道做的时候怎么样。

&esp;&esp;章馨红：哎呀，要蹲下起来这么快吗？感觉做不到啊

&esp;&esp;“很好，你们的王强班长做的特别好。好了，现在到你们了，全体都有，准备——蹲下！”

&esp;&esp;伴随着萧夜的口令，在前面的两名班长条件反射般的一齐蹲了下去。

&esp;&esp;反观明星这边

&esp;&esp;“啊！”

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