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第131章弱点（第1页）

&esp;&esp;“孙远出列！演示一下！”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;“在馨红你这个是要给别人整理衣服吗？”

&esp;&esp;“右腿与地面平行！平行不懂吗陆远！你这个跟平行差了一半！”

&esp;&esp;“吴杰，弹踢弹踢，什么叫弹踢！要看上去弹起来！”萧夜看着从出脚的一瞬间就绷紧脚尖的吴杰无奈的说道。

&esp;&esp;“报告教官，我做不出来！”吴杰尝试了几次之后发现自己做不到弹踢的时候绷紧脚尖。

&esp;&esp;“做不到？我来帮你！”

&esp;&esp;萧夜听到吴杰的话之后，一边回答着一边在地上寻找着什么。

&esp;&esp;嗖——

&esp;&esp;“啊！”

&esp;&esp;“就是现在，绷直脚尖！”萧夜大声说道。

&esp;&esp;原来，刚刚萧夜在活动室找到了一颗乒乓球，朝着站立的吴杰直直的扔了过去打到了吴杰的膝关节。

&esp;&esp;吴杰的膝关节受力，不自觉地弹起腿来同时这时吴杰也感到了一阵疼痛大叫了起来。

&esp;&esp;“记住刚刚那个弹起来的感觉，以及绷直脚面的时机，要是还是做不到我在帮帮你。”萧夜走到吴杰身边拍了拍吴杰的肩膀说道。

&esp;&esp;“学学会了！学会了！”吴杰怪叫道。

&esp;&esp;这要是在学不会，怕是就要变成残疾人了

&esp;&esp;“哈哈哈哈！这吴杰为什么每次非要被搞几下就舒服了？”

&esp;&esp;“萧教官把我们上学学习的膝跳反射运用的淋漓尽致！”

&esp;&esp;“我头一次见到能把乒乓球扔出铅球感觉的人，平时一个乒乓球打我身上我都觉得没什么感觉的。”

&esp;&esp;“不过这个膝跳反射方法真的好用，我刚刚试了下，发现完成度和完成率特别高！”

&esp;&esp;

&esp;&esp;整套的连贯动作是弹踢完毕后，右脚可以迅速着地，开始下一个动作。但是单个动作的时候，弹踢完毕后必须迅速收腿，保持着插掌的姿势，左脚单腿着地！

&esp;&esp;这就对于明星们比较困难了，光光是单腿站立明星们说不定就会感觉到一些问题，更不用说再加上用力弹踢之后，单腿控制着身体的力度了。

&esp;&esp;一时间，明星们开始晃动了起来

&esp;&esp;“多找找肌肉控制的感觉，不要觉得自己站不稳。出错了的自动打报告！”萧夜看着晃晃悠悠的明星们淡淡的说道。

&esp;&esp;“报告！”陆远大声说道。

&esp;&esp;原来刚刚陆远把注意力放到萧夜说的内容上了，自己脚下一时间没有控制好，一个收势不稳，这会右脚已经接触到了地面。

&esp;&esp;“力量控制好，注意力集中！”萧夜看了一眼陆远说道。

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;随后，报告声此起彼伏，不断有明星犯着错误。

&esp;&esp;“吴杰，你的马步很厉害啊，怎么这么容易出错，难道身体上有什么问题？”

末世之心肝宝贝  全能赘婿  伴娘  偷命  救赎  娇妻来袭：帝少求应急  恣宠  鬼君的神秘帝妃  超极品纨绔  得尸如此  一觉醒来成了神二代  天王殿  控脑者 第一部  清雨gl  火焰王子  七零养家记  拒绝当万人迷后我红了（穿越）  我要报警了[剑三]  思南（1V1 H）  总有作者顶风作案