熊猫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 加餐（第1页）

&esp;&esp;“好了，放下来吧。休息三十秒，然后进行下一组。”萧夜看了看手表，不知不觉过去两分钟了。

&esp;&esp;“哎呦，教官，我肚子里的感觉都错位了，好疼啊。”

&esp;&esp;“我现在两眼发黑，眼冒金星。”

&esp;&esp;“我的腿还在吗？感觉我只剩上半身了。”

&esp;&esp;“你们刚刚在说话了吗？”

&esp;&esp;女明星们就在刚刚的两分钟，真正的感受到了什么叫做生不如死。

&esp;&esp;“深呼吸，慢慢调整。”萧夜不理会众人的惨叫，淡淡的说道。

&esp;&esp;三十秒过后，萧夜看着还在大口穿着气的明星们喊道：“休息时间结束了，下一组开始，原地端腹，准备！”

&esp;&esp;“哎呦！抬不起来了”

&esp;&esp;“尽力了尽力了”

&esp;&esp;“我还以为我抬起来了，怎么腿还在床上啊！”

&esp;&esp;“教官再让我们休息一会吧，肚子感觉已经错位了！不骗人的，骗你是小狗！”

&esp;&esp;女明星们听到萧夜的口令，下意识的就要抬起来，但是可能是刚刚两分钟的时间真的有点长，女明星们已经没有力气在抬起来了。

&esp;&esp;“教官，我们做这个到底有什么用啊？累死累活的。”章馨红一边揉着肚子一边抱怨道。

&esp;&esp;萧夜看着一个个想抬又抬不起来的女明星们，只能让她们在休息一会，自己把刚刚跟男明星们讲过的理由又说了一遍。

&esp;&esp;“教官，我有点恐高，不想滑降是不是可以不用在练习端腹了？”

&esp;&esp;“是啊教官，我也恐高，特别严重，你可以去网上查查我上别的综艺的时候只要是高的地方我都不敢去的。”

&esp;&esp;萧夜看着眼前的众人不禁一脸吃惊，我的动之以情晓之以理的能力怎么不见了？

&esp;&esp;“滑降是一定要学习的！这是你们训练项目之一之后。就算你们不想滑降，你们不想拥有马甲线吗？”萧夜继续诱惑道。

&esp;&esp;“教官，拥有马甲线的方式太多了，我实在不想通过这种方式啊”

&esp;&esp;“就是，我平时瑜伽就可以练出来，为什么一定要做这么枯燥的事情啊。”

&esp;&esp;“教官，我现在就有马甲线我给你看看。”苏小小说完就要掀开上衣让萧夜看。

&esp;&esp;“哎哎哎？别动。瑜伽多费事，这个随时就能练啊！”萧夜赶忙阻止了苏小小的动作，又反驳了章馨红的话。怎么在男兵班这么容易做到的事情，这群女明星就这么难缠！

&esp;&esp;“费事？不费事啊。教官你看。”说着章馨红赶紧做起了瑜伽动作。“教官你看这叫骑马式，这叫做山岳式，这叫做眼镜蛇式，这叫做八体投地式，这”

&esp;&esp;“好了好了，我知道你很会瑜伽动作，那以后中午改做瑜伽？”还八体投地，我对你已经五体投地了！

&esp;&esp;“好还是算了吧，嘿嘿。”章馨红刚想兴奋的说好，转过头却看到其余三位女明星一副欲言又止的样子，章馨红就明白了怎么回事。并不是每个女生都喜欢瑜伽的，就好像不是每个人都喜欢端腹的！

&esp;&esp;“是你说算了的，所以不管你们是为了以后训练也好还是为了更方便的有马甲线也好，都要坚持下来。王强，以后中午做端腹的时候叫我过来，我监督。”萧夜耸耸肩说道，越是不愿意我越喜欢看着你们做！

伴娘  救赎  得尸如此  天王殿  鬼君的神秘帝妃  恣宠  七零养家记  总有作者顶风作案  清雨gl  火焰王子  全能赘婿  思南（1V1 H）  一觉醒来成了神二代  拒绝当万人迷后我红了（穿越）  偷命  控脑者 第一部  超极品纨绔  末世之心肝宝贝  娇妻来袭：帝少求应急  我要报警了[剑三]