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第102节（第2页）

&esp;&esp;盛夏：这里有几个小妙招，但是还是需要大家去锻炼的。

&esp;&esp;第一个靠墙，后背，脖子，脑袋，双腿，脚跟靠墙站，其实这个姿势特别累，但是如果每天都能坚持十分钟，肯定对体态有所帮助的。

&esp;&esp;第二个是做天鹅臂，天鹅臂做完脖子会轻松很多，还能瘦胳膊和锁骨。

&esp;&esp;【终于又一次来到了盛老师的小课堂】

&esp;&esp;【是真的，我练了一个月的天鹅臂，瘦了！】

&esp;&esp;【学生党和工作党颈椎有毛病怎么破？】

&esp;&esp;盛夏：“颈椎有问题，少低头，多跑步，跑一周就会减轻很多。”

&esp;&esp;主持人也在一旁记笔记。

&esp;&esp;简直是养生课堂啊。

&esp;&esp;网友们：？？？

&esp;&esp;盛夏才多大，怎么懂得这么多。

&esp;&esp;天天看养生堂节目的吗！

&esp;&esp;“好，接下来咱们去？”主持人问。

&esp;&esp;网友们也想知道盛夏跑完步会做什么。

&esp;&esp;答案是广场。

&esp;&esp;一行人又来到附近的广场，刚下车耳边是喜庆响亮的广场舞音乐。

&esp;&esp;大妈大爷们看到盛夏来了，连忙招手：“夏夏你可来了！”

&esp;&esp;！！！

&esp;&esp;【？盛夏怎么和广场的大妈大爷都认识！】

&esp;&esp;【这也太社交牛逼症了吧，谁能懂社畜有社交恐惧症的苦，谁懂】

&esp;&esp;盛夏被大妈大爷们迎了过去，手里还被领头的大妈塞了一把土里土气的紫色扇子。

&esp;&esp;“夏夏，你不来的这几天我们进度都慢了不少呢。”

&esp;&esp;“隔壁区的朝阳红队已经开始选第二首了，好像叫什么《两只蝴蝶》。”

&esp;&esp;旁边的大爷说得起劲儿：“这消息绝对准确，我给我那老哥们买了几瓶二锅头，他才从他家老婆子套出来话。”

&esp;&esp;领头大妈一听：“！！！”

&esp;&esp;“《两只蝴蝶》可不得了啊，这歌多火，我们不能输啊！”

&esp;&esp;说完，领头大妈连忙握住盛夏的手：“小夏，你可得给我们想个比《两只蝴蝶》更有气势的歌。”

&esp;&esp;盛夏犹疑地道：“《酒醉的蝴蝶》？”

&esp;&esp;“哎哟我的妈！这个可以！”

&esp;&esp;“就是就是，那个是两只蝴蝶，咱们这个还是喝醉的蝴蝶！”

&esp;&esp;“会喝酒的蝴蝶，比那只会飞的蝴蝶强，听着就比隔壁区选的牛气。”

&esp;&esp;“就这个了！”

&esp;&esp;【噗哈哈哈哈哈哈我笑到喷，盛夏你是怎么和大爷大妈完美的融入到一起的？】

&esp;&esp;【笑不活了家人们，大爷的阐述好可爱啊】

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