手机浏览器扫描二维码访问
第38章 实力大涨（第1页）
十分疲惫的李素却没有立刻睡觉，现在正是早上，他可不想再倒一次时差。
给自己沏上一壶茶一边品茶一边休息，两小时过后。
李素来到了城镇中拿出两个大饭盒重新开始囤积食物。
晚上重新返回石洞的李素，不由感叹到，现在这副身体比以前强大的太多。
以前如果这么折腾自己，早已经是筋疲力尽，现在却感觉到游刃有余。
随后不再多想进入了梦乡。
第二天早起吃过早饭，给壁炉加上一些无烟煤，吃两颗小黄丸，就开始了今天的训练。
取出武士刀，一刀向前直劈收刀，再向前直劈收刀连续往复。
袈裟斩，从右侧斜着向下斩，逆袈裟斩，从左侧斜着向下斩，左横切，从左侧横斩，右横切，从右侧横斩，左切上，从左下往上撩斩，右切上，从右下往上撩斩，逆风，从下方正中往上竖斩。上突刺、格挡、。
或是连续练习一个动作，或许几个动作连续变换。
练习的时间还不够，现在连续施展起来还有些生疏。
但这都不是问题，只要练得够多，迟早都会达到随心所欲。
练了两个小时的刀，有一点累，他立马停止吃了两颗小黄丸，休息了一个小时。
随后取出一个沙袋，用念力固定在半空中。
李素对着沙袋就是一套直摆勾，直拳、摆拳、勾拳、刺拳、振拳。
将每一种拳法练500次以上，接下来就练肘击。
平肘，迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘.
每一种肘击练习500次以上，接下来就是练腿。
侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等、膝撞。
也是每一种练习500次以上。
大约三小时后，李素感觉自己很累，但还可以坚持，但是还是停下来。
吃下两颗小黄丸，补充一点淡盐水，坐下休息两小时。
随后取出各种健身器材，接下来重点就是练力量。
半个小时后，李素满身大汗浑身无力，收起了健身器材。
给自己施展一次除尘术，坐在那里补充一点盐分，顺便吃下两颗小黄丸，休息了一小时。
接下来李素取出瑜伽垫，在上面练起了瑜伽，高强度锻炼身体，再用瑜伽拉伸一下自己的身体，感觉格外爽。
练完瑜伽从空间中取出，一个钢制的大澡盆。
澡盆悬浮在半空中，在里面加满热水，一大堆燃烧正旺的炭火漂浮在澡盆底下保持澡盆中洗澡水的温度。
又在里面加上一些提纯好的药物，和从强大生物身上萃取的生命物质加入其中。
我说今夜无神，于是众神陨落 朝堂侧 续·忽而今夏 慢穿之我在每个世界寿终正寝 修仙：成为魔修的我只想悄悄修炼 乡村偷香神医 港片：刚成坐馆，手下全是卧底？ 一介匹妇 欲求无恹/少爷啊，您慢点推 收到一个机器人/弃妇的电子爱人 忽而今夏 酒娘子 快穿：我在童话世界赚金币 直到春天过去（网络版） 这个婢子不简单 穿书后，恶毒女配成了大女主 虎出山2 开局签到，我是叶家无敌老祖 开局灭楚：寡人十三子有大帝之姿 直到春天过去（出书版）
我本无意成仙
我本他乡客，无意成仙。深山修道二十年，师父让宋游下山，去见识妖魔鬼怪，人生百态，去寻访名山大川，传说中的仙，说那才是真正的修行。没有想到，走遍大江南北，仙人竟是我自己。...
女侠且慢
女侠且慢，你可知我是什么人？知道，女帝身边的宠臣，反贼头目的相好，江湖名门的少主。脚踏三只船，我砍得就是你！...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...