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第242章 再度进化（第2页）

闪转腾挪，左立也开始留心贾巴尔的移动，然后抓住机会跳起！

被贾巴尔的勾手秀了一脸

“拜托，这太犯规了。”左立撇撇嘴，这么大的勾手幅度，他需要有280的臂展才有碰到吧。

“哈哈哈，这不重要，你和我一老头较什么劲，除了我，还有谁会这样勾手的，所以刚刚那球，90你已经完成了盖帽。做的不错，你很聪明，比湖人那个傻大个子强多了。”贾巴尔也是记仇的人啊。

“那倒是。”左立点点头。

同时左立心里想的是，早晚把你这一手学回来！

接下来，左立还询问了移动和挡拆的问题，当初约翰逊和贾巴尔的挡拆也是名噪一时啊。

最后，摆脱不了的自然是勾手，左立很少用勾手终结进攻，这也算是他进攻的短板之一。

“一般投篮只需要确定三个角度，眼睛、球和篮筐的角度都确定好就行，但是勾手不同于一般的投篮，很多人都无法掌握它的平衡点，魔术师约翰逊曾经让我多次演示给他看，但是他最后还是没有掌握。这种投篮好比禅宗，要让内心归于平静，这样目标会融入到身体中。”贾巴尔拿着球开始演示。

左立懵逼的不断点头，好家伙，你连禅宗都懂，不愧是和李小龙拍过电影的猛男。

不过学起来，就是贾巴尔懵逼了。

贾巴尔是不觉得左立能很快学会的，但几次试验之后，左立的小勾手就有模有样了，基本上禁区里保持个控卫80的命中率，这才学了半小时啊！

“gd，你这家伙真的难以置信。”贾巴尔开始理解山羊当初的感受了。

于是他教的更起劲了，这么下去，天勾重现也不是不可能的事情！

于是一直到下午7点，二人才依依不舍的结束一天的训练。

谁能想得到，左立在洛杉矶的正餐会是和贾巴尔一块吃的。

熏肉酱煎牛排，半份意大利面，五个鸡蛋搭配14种蔬果拌成的无沙拉酱沙拉，这就是左立和贾巴尔的午饭。

贾巴尔能一直打到40岁还能保持一个高水准，39岁还能入选最佳阵容一阵创造最老一阵纪录，38岁在总决赛中还能单场打出26分14篮板的两双数据，37岁还能在总决赛单场打出30178并打爆名人堂成员帕里什和麦克海尔组成的绿军内线是有原因的。

常年的自律饮食让他始终保持着苗条的身材，发福在他这里从来都是不存在的。

不要低估体重对一个球员的影响力，尤其是大个子，有多少人都是毁于不自律带来的肥胖，比如雨人坎普，就算非常自律，也会因为体重大于你的身体承受能力而遭遇毁灭性的伤病，比如大姚。

在控制体重，减少不必要伤病这一点上，全联盟都得叫贾巴尔一声大佬，在那个运动医学不这么发达，运动装备，尤其是球鞋还没有加特技的时代，他的脚踝连续16个赛季都没有受伤，同时也是联盟中为数不多不被胶带或者高帮球鞋束缚过的脚踝之一。

实际上，整个职业生涯，贾巴尔除了两次将自己的手臂弄骨折外就没有什么大伤，耐操的一比。

魔术师约翰逊就曾经说过：“我38岁的时候根本无法像贾巴尔那样征战赛场，可能不会有第二位像他那样的球员了，他是很多运动中最完美的运动员人选。”

这话没啥大毛病，除了张伯伦和奥胖，贾巴尔身体素质还真是不虚哪个内线。

而贾巴尔更是几乎无伤，60岁还能参加跳水比赛，而张伯伦60岁的时候

至于原因嘛，那就不得不提一下张两万的故事了

饭桌上贾巴尔也毫不吝啬将自己的经验传授给左立，按照贾巴尔的话说：“球场上你能发挥多少，取决于你在场外做了多少工作。”

“不仅仅是训练场，身体的保养，饮食，睡眠都一样重要，毕竟不管你有多少天赋，你都绝对不会希望伤病找到你。”

左立深以为然，毕竟上一世他就倒在伤病上，以至于这一世就算身体得到系统爆炸带来的巨幅强化，体能变得更好，肌肉强度，韧带的韧性都变得更强，但左立也始终将保养放在很重要的位置。

吃过晚饭，贾巴尔就带着左立来到自己的私人球馆，这座球馆完全按照贾巴尔个人喜好来建造，球馆里最受瞩目的就是那一片荣誉墙了，不说别的，6个总冠军奖杯复刻版，6个常规赛就足够人羡慕了。

坊间流传的一句话，只说个人荣誉，恐怕乔丹都要给贾巴尔三分薄面。

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