手机浏览器扫描二维码访问
第429章 寿司是国人发明的（第1页）
收摊后，叶凡在超市里大肆采购。
回去路上他让系统结算任务奖励。
【恭喜凡凡完成阶段任务，本次奖励为体能提升类。】
【宿主的脾胃吸收功能将进行全面强化。】
叶凡听到内容有些不明所以，好在奖励后面有说明书。
一，进入胃肠道食物的营养吸收率提升至90%。
（纵然是一杯纯净水，里面的矿物质将被完美吸收）
二，优化胃肠道益生菌菌群数量。
（益生菌菌群合理时，能有效减少腹泻，腹痛，腹胀等亚健康状态）
“原来是这样，那我就明白了。”
叶凡继续阅读说明书。
上面强调如果一个人的脾胃功能不好。
那他每天吃进来的水谷精微就不能完全吸收。
因此容易在身体各处产生垃圾。
从而在大腿内外侧，小腿肚，肚皮等地方形成赘肉。
很多人以为身体胖是因为吸收太好，喝凉水都会长胖，殊不知是因为代谢功能不好。
叶凡若有所思地点点头。
”统统，看完之后我基本明白了，这么说从此世界上可能少了我一个胖子呗。”
【凡凡，你要是凡尔赛就去健身房门口，看他们打不打得死你……】
一到家。
叶凡直奔书房，让托尼处理鳗鱼、米饭，以及其余小料。
尤其交代米饭蒸的时候加点香油与食盐。
直至玩到颈肩酸痛，叶凡才从书房出来。
托尼已把米饭蒸好贪凉，一整条烤好的鳗鱼正在烤箱里。
“今晚就简单吃个鳗鱼寿司卷好了！”
说干就干。
叶凡先把鳗鱼切片，紧接着拿出卷寿司的竹木皮帘。
一层海苔一层米饭，然后翻面加上黄瓜条，蟹肉棒。
其间卷起来定型，最后在盖上鳗鱼片
自己在家吃没那么多讲究。
叶凡切都懒得切，直接拿起一长条鳗鱼寿司往嘴里塞。
颇有一种九品芝麻官里星爷表演吞剑的魄力。
叶凡边吃边在厨房里哼起小曲。
最外面一层的鳗鱼略带焦香。
先要咬破薄脆的外皮才能吃到细腻的鱼肉，每一口下去都能挤压出油脂。
丝丝油脂又渗透进粘牙的米饭当中，
再配合上脆爽的黄瓜条，紧实的蟹肉棒
，酥脆的海苔。
叶凡足足吃了整整三条鳗鱼寿司才停手，撑得他索性躺在客厅地毯上中场休息。
“芜湖，第一次吃这么长的寿司，太爽了！”
浮沉一世是清欢 异能团宠：顾总的小娇妻又野又呆 长城紫光 安能摧眉折腰事权臣 鹿蓁蓁柳璟琛 我的超能力和恋爱都有大问题 玄魔之仙 我把你当弟弟，你竟想娶我？ 苏铮霓凰 末世：别人求生，我肆意妄为 我从无尽战场回来了 NBA：从折磨乔丹开始加点升级 小玫瑰太甜太撩，清冷总裁把持不住啦 军阀：有了系统崛起 拜师风灵月影，入世天下无敌 逆袭反派：这舔狗我不当了！ 死镖 诸天：万化纵游 季天侯厉元朗 盗笔同人之阴山鬼影
女侠且慢
女侠且慢，你可知我是什么人？知道，女帝身边的宠臣，反贼头目的相好，江湖名门的少主。脚踏三只船，我砍得就是你！...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...
晚明
...
第九特区
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...
名门艳旅
...