手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;仅仅过了一个星期的时间,乐平凡就感觉自己已经到了崩溃的边缘。
&esp;&esp;之前两个月的基础训练,和现在自己正在经受到的训练比起来,简直就像是五四式手枪与核弹之间的差别那般巨大。
&esp;&esp;原本在之前进行基础训练的时候,每天乐平凡还有充足的时间跑到学校,然后趴着睡上一天,用来恢复体力。
&esp;&esp;可是这一个星期的时间里,毕元聚干脆就连他上学的权利都给剥夺了。
&esp;&esp;也不知道毕元聚找谁出面请的假,反正班主任于建亲自给他打电话,告诉他只要期末考试的时候赶回学校就行了。
&esp;&esp;然后乐平凡就开始了地狱般的训练生涯!
&esp;&esp;每天早上六点起床,根据别墅外面的山道上特别标注的标识,跑上一万米,然后六点五十之前要准时赶回别墅吃早餐。
&esp;&esp;七点钟进行早晨的第一次缓和身体训练,两千个俯卧撑、一千个引体向上、负重五十公斤五百个蹲起。
&esp;&esp;而这些东西,毕元聚要求乐平凡必须在一个小时内完成。
&esp;&esp;八点到八点半,乐平凡可以休息半个小时的时间,紧接着就是挥拳或者踢腿的训练。
&esp;&esp;同一个动作,在毕元聚的要求下,至少要不间断的重复上千次才行,基本上各种格斗技的技术动作都会有。
&esp;&esp;毕元聚将他们混在一起,给乐平凡制定了一个训练的流程,对于各种技术动作应该混合什么动作去训练,都做了详细的说明。
&esp;&esp;这种训练会一直持续到中午十一点半,然后乐平凡有半小时的午餐时间。
&esp;&esp;从十二点开始,要在别墅内的泳池进行一次两千米的折返泳,作为消食的运动,中间的速度由乐平凡自由调节,只要在一点之前完成就可以。
&esp;&esp;空余的时间,可以用来小憩片刻。
&esp;&esp;然后从下午一点到下午五点半这四个小时,仍然是枯燥的挥拳踢腿训练。
&esp;&esp;五点到五点半,乐平凡可以吃晚餐,紧接着就要进行和毕元聚之间的实战训练。
&esp;&esp;被虐待到七点,基本上开始怀疑人生后,毕元聚一整天的训练计划终于完结。
&esp;&esp;但是千万不要以为这就是噩梦一天的结束。
&esp;&esp;因为七点的时候,叶知秋会准时出现在别墅外接走乐平凡,然后对乐平凡进行一些其他方面的强化训练。
&esp;&esp;比如在强化训练一天后,拖着疲惫至极的身体,能够达到怎样的反应能力,比如在这种已经达到了体能极限的情况后,是否还能够继续完美的进行一些角色扮演……
&esp;&esp;一直到午夜十二点,训练才会完全宣布结束,这个时侯乐平凡可以吃一顿夜宵,然后在十二点半左右的时候,躺到那张让他倍感亲切的床上,进行短暂的五小时睡眠时间。
&esp;&esp;如是往复……随后乐平凡就给这个训练起了个别名——坑爹二十四小时。
&esp;&esp;乐平凡觉得自己就像是机器一样,每天被制定好的流程所固定住。
&esp;&esp;在六点太阳升起后,按上启动的开关,就开始了一整天近乎不间断的工作,直到晚上夜深人静,才能稍作休整。
&esp;&esp;这种训练计划,根本就完全超过了人体所能够承受的极限。
&esp;&esp;别说是一整天的训练全都坚持下来,就算是把其中任何一项单独摘出来,想要完成都不大现实。
&esp;&esp;最坑爹的是,乐平凡还是在穿着那身负重紧缩衣的情况下,做着这些训练。
&esp;&esp;当第一天的训练坚持下来之后,乐平凡躺在床上就感觉自己要死了一样。
程少撩妻:豪门主母 好喜欢姐姐(百合ABO) 猫片博主[娱乐圈] 百世仙路 向阳的八零 哥哥是早死反派 婚婚欲醉:拒嫁冷酷BOSS 无限之怒血进化 溃不成婚 [综]完美攻略 (综英美同人)中餐拯救世界 网游之死到无敌 装乖 绝品校长 才不会喜欢你 穿进探案文当咸鱼 都市无双战帝 民国小商人(重生) 蜜糖 打败那个天之骄子
内练一口九阳气,外练一身金刚骨,金背九环刀在手,挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上,虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉,坚硬,霸...
传统古言宅斗女强男强双向奔赴王爷宠妻商贾之女高嫁侯府,成了上京笑谈。独守空房供养侯府六年,姜舒无怨无悔。可她苦等多年的夫君从边关归来,带回一妻两子。不仅如此,沈长...
穆时!你好厉害啊! 嗯。 穆时我想要那个! 买。 穆时我这道题不会欸。 我教你。 穆时你真好! 我那么好,你还想跟别人跑? 穆时把自己的小女友按在墙上,说,喜欢...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...
...