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第164节（第2页）

&esp;&esp;多吃膳食纤维丰富的玉米，山药。以流质和半流质食物为主。

&esp;&esp;多补气血，吃活血化瘀的食物。

&esp;&esp;第二周以恢复骨盆为主，每天吃杜仲粉和炒腰子，增强腰肾功能，同时也增强骨质功能。

&esp;&esp;不然的话，尾椎骨会隐隐作疼。

&esp;&esp;鲫鱼汤和酒酿鸡蛋等也都可以吃。

&esp;&esp;在这方面，林晓纯会不遗余力地让自己没有后顾之忧。

&esp;&esp;第三周到满月滋补为主，安排了猪脚汤和排骨汤等高蛋白的食物。

&esp;&esp;不过林晓纯擅长中医，用的是食疗，八珍汤和四物汤必不可少。

&esp;&esp;他们有这个条件，虫草燕窝也没少吃。

&esp;&esp;然后一直到42天，林晓纯才感觉自己过回了正常人的生活。

&esp;&esp;这些天姑姑们以过来人的身份，强制她按老人传下来的方法坐月子，实在太为难她了。

&esp;&esp;她那些科学的坐月子大部分被姑姑们否决。

&esp;&esp;不允许她洗澡，不允许她洗头发，不允许她这样做，不允许她那样做。

&esp;&esp;她都快憋疯了。

&esp;&esp;加上三伏天又热，她觉得自己已经不是自己。

&esp;&esp;差点得了产后抑郁症。

&esp;&esp;无比怀念吹着空调吃雪糕的日子。

&esp;&esp;不想让沈越靠近自己，不想让孩子们靠近自己。

&esp;&esp;最多允许“拼夕夕”来陪自己。

&esp;&esp;好歹“拼夕夕”是只善解人意的狗。

&esp;&esp;第43天，林晓纯让沈越烧了两锅水，痛痛快快地洗了洗澡。

&esp;&esp;把脚和手都泡得发白发皱了。

&esp;&esp;重新做人的感觉真好。

&esp;&esp;现在三个小宝宝已经胖上来了，真得是一天一个样。

&esp;&esp;每天看都感觉他们了一些。

&esp;&esp;洗得香喷喷的林晓纯抱着洗得香喷喷的小宝宝爱不释手。

&esp;&esp;由于早产，奶水不足。

&esp;&esp;三个小宝宝都是吃奶粉。

&esp;&esp;但这并不影响三个小宝宝对林晓纯的亲近。

&esp;&esp;五个姑姑轮番做了林晓纯看孩子的保姆，沈兰和沈芳工作之余也分担了照顾林晓纯起居的重要任务。

&esp;&esp;林晓纯对此还是很欣慰的。

&esp;&esp;还有令她骄傲的是，她的身材在月子餐的加持下，已经恢复到生孩子前的样子。

&esp;&esp;不知道的都以为她是哪来的小姑娘呢。

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