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酒精依赖是怎样炼成的从第一口酒到酒精依赖确诊的十年（第2页）

所以如果是觉得酒不好，所以要戒酒，那是戒不掉的。因为在一段时间不喝酒以后，肯定会想到喝酒时候的那种愉悦感，而且周围一定有不少朋友喝酒喝的很开心。这个时候就会又觉想起酒的好，很容易又喝起来。而这次一喝，加上戒酒失败的挫败感，心情会更郁闷，喝酒也会喝的更凶。

实际上，酒不会害你，它不会主动跑到你的嘴里，而是我们主动喝的。而且酒精依赖的人之所以那么喝酒，是一种心理的过分依赖，实际上是我们思维导致的。

就像有的人爱闻臭袜子，但是正常人，就会觉得这种行为很可笑，反正自己不会这样。喝酒也一样，正常人是不会像我们那样喝酒的，其实我们在喝酒这方面的行为，就相当于一个喝酒变态，也就是酒鬼。

任何东西都不能过量，别说烟酒了，糖吃得太多，盐吃的太多，都会让身体出现问题。所以酒对身体有没有害，那要看你喝多少酒。每个人酒量不同，所以这个量因人而异。

但是酒精依赖的人，喝的酒绝对是超过安全量太多，基本上就是把身体泡酒缸里了，这样肯定是对身体有害的。

所以如果喝酒如果对你造成了很大伤害，你也想戒酒，那么我告诉你。不要单纯的靠意志力，一定要改变自己的思维，就是对酒的态度。当你发现酒它就是酒，只是酒，不是你解决问题的方法，也不是让你开心的良药的时候，把心里对酒的依赖减弱或者清除掉。你就不会再像以前那么酗酒了，而不喝，也就不那么困难了。

我现在的状态就是对酒没有感觉了，不喝了。我因为经常郁闷，所以觉得酒是解决我郁闷的良药，让我开心最简单的方法。但现在我发现，我的生活状态不改变的话，我还会经常郁闷，这个靠喝酒是改变不了的。只能努力去改变让自己烦闷的现状才行。

也就是说，现在我喝酒的话，那是闷酒，是伤害自己的酒，肯定不会喝。什么时候我的状况改变了，我开心了，生活也步入正轨了，积极了。那么那个时候喝酒就是开心的酒，也许那个时候再喝朋友偶尔小聚的时候，我也能跟他们开怀畅饮一番。但是只要现状没改变，这个闷酒我是不会喝了，也不会一个人喝酒了。

依赖没有了，对酒也就没有以前那种感觉了，这种依赖就像是依赖一个人一样，依赖她的时候，无时无刻都在想她。但当自己清醒以后，再看到她就跟看到路人没什么区别，也不会总想着她了。

觉得喝酒没什么问题的正常人，你爱喝你就喝，你喝着健康你就喝。我如果生活顺利，没有抑郁，经常能和朋友小酌两杯，我也高兴，我也希望拥有这样的生活。但是你喝酒不要管别人是否想戒酒。

而因为自身喝酒原因，想戒酒的朋友。希望你们能从思想上改变对酒的认识，通过我自己的戒酒经历，如果认识没有改变，单纯的靠毅力是很难戒酒的。要从认识上改变。

最后不管是喝酒还是打算戒酒的朋友，怎么对身体有利，就怎么来。觉得喝酒能让自己健康的，你就喝。绝对喝酒影响了自己的健康，想要戒酒的，那么试试改变思维，斩断以来，从而使不喝酒变得简单。

作品声明：个人观点、仅供参考

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