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第二百八十七章 吕子乔扯着淡了（第2页）

&esp;&esp;设备关掉了，但是吕子乔的一字马依旧稳稳当当，似乎卡在了原地。

&esp;&esp;“那啥……扶一下我，我站不起来了。”

&esp;&esp;于是，众人便围观着，张伟把吕子乔给一点点扶起来，然后坐到了地上。

&esp;&esp;吕子乔的裤子，已经被撕开了一个大破洞，他只能用手捂着，滑稽无比。

&esp;&esp;“让你换宽松一点的运动裤，你非不听。现在出洋相了吧。”

&esp;&esp;胡一菲无奈道。

&esp;&esp;“你这练习环，是给奥特曼戴过的吧？一跨跨我两米多！”

&esp;&esp;吕子乔瞪着眼睛吐槽道。

&esp;&esp;“别自恋了，就你这腿，还两米？”

&esp;&esp;方渐宇忍不住笑道。

&esp;&esp;“大家初期的时候，先使用模式一进行训练。可以收集个人跑步数据的同时，还可以刺激腿部肌肉，强化训练效果。”

&esp;&esp;三娃这才把练习环的用法和功能给介绍清楚。

&esp;&esp;模式二，则是协调性训练。

&esp;&esp;同一对的练习环，会把步幅调整到一致，便于一组的两人，保持同一个速度和频率进行跑步。

&esp;&esp;“不错，酸酸麻麻的，挺舒服……哎哟哎哟，疼疼疼！”

&esp;&esp;张伟还没笑过两秒，就突然叫了起来。

&esp;&esp;“疼就对了，说明有效果！”

&esp;&esp;胡一菲说道，也放下了手中的练习环。

&esp;&esp;“所有人按照自己队伍，每人拿一个，注意看是不是一对的！”

&esp;&esp;胡一菲说道，这东西看样子还挺靠谱的。

&esp;&esp;她也放下了心。

&esp;&esp;于是，两个表弟也开心地笑了起来。

&esp;&esp;“哎，一菲姐，你这跑步机坏了？”

&esp;&esp;三娃突然注意到了一边冒着黑烟的那台跑步机。

&esp;&esp;“让两个表弟帮你修一修吧。”

&esp;&esp;三娃说道。

&esp;&esp;胡一菲还没来得及回复，两个表弟就拿着扳手，屁颠屁颠地跑了过去。

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