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第117节（第1页）

&esp;&esp;四人往大院里走，李潇潇说了想提前熟悉单双杠的事情，重锋当然还记得这事，于是带着她朝屋后的场地走去，方浩明和冯露则在附近的长椅坐着聊天，顺便帮他们看风。

&esp;&esp;即使到了二十世纪，在部队的新兵连训练中，单双杠依然是项非常重要的项目。

&esp;&esp;单杠可以训练上半身的拉力，而双杠训练的是下半身的推力，训练设施相对来说也比较简单，而且省钱。

&esp;&esp;单杠建在沙池上，李潇潇米六五的个子，抬起头看着横杠，感觉离她头顶还很远。她又回头看看重锋：“这有多高啊？”

&esp;&esp;“两米七五。”重锋走到杠下，“我先示范次给你看。”

&esp;&esp;李潇潇点点头，连忙退到边。

&esp;&esp;重锋往上跳，双手抓住了横杆，非常流畅地做出了单杠到七的练习动作。

&esp;&esp;当然，李潇潇是说不出什么是单杠到七的，她只认出了前两个是引体向上，其他的她完全喊不上来是什么。

&esp;&esp;重锋在那小小的细杆上不停地变着动作，而且完全不需要中断，双臂撑起了整个人，抬起双腿，整个人在杆上翻转，或者像荡千秋样，荡了两下忽然伸腿勾，整个人骑在了杆上等等。

&esp;&esp;李潇潇：“……”

&esp;&esp;她终于明白，为什么明明训练时间表看起来还算宽松，但她总听说新兵自己课外加操加训了。

&esp;&esp;单双杠属于体能训练，而在操课里，体能训练般都是在下午四点钟之后才开始，离五点半收操就只有个半小时。

&esp;&esp;这么短的时间里，先不算其他体能训练项目，就这单杠，不加班加点练，哪个普通人能学得会？

&esp;&esp;重锋示范完毕，跳了下来。

&esp;&esp;李潇潇简直整个人都不好了，她之前以为单杠就是引体向上，但显然引体向上只是最基础款。

&esp;&esp;她深呼吸下，压了压惊，费解地问：“练这个……有什么用吗？”

&esp;&esp;“单杠可以训练上半身的拉力，双杠训练的是下半身的推力，而且训练设施相对来说也比较简单，还省钱。”

&esp;&esp;“单双杠训练得好，力量和耐力都会有提升，对擒拿格斗、武器抓握都有好处。”

&esp;&esp;重锋耐心地解释：“侦察兵对这块要求更高，你看侦察兵般都不会太壮，因为壮就意味着重，体重上去，惯性肯定就会大，不灵活，在擒拿格斗中就失了优势，而单双杠让战士利用自身重量来锻炼，针对性更强。”

&esp;&esp;“可是……”李潇潇捏了捏眉心，“可是，术业有专攻，我是搞文艺的，当然，我知道我以后是军人……”

&esp;&esp;但是用侦察兵的要求来要求文艺兵，不觉得太离谱了吗？

&esp;&esp;重锋笑了笑，点点头：“当然，不会用我们的要求来要求你们的，难度高点的练习，对动作的标准这块应该会放松点。”

&esp;&esp;李潇潇脸生无可恋：“我原本以为只要考你刚才的复仇者

&esp;&esp;重锋接得及时，李潇潇被他抱着，比他还高出半个头。

&esp;&esp;她搂着重锋的脖子，两人离得很近，气息相缠，她能感到重锋略显紊乱的呼吸，腰上的臂膀扣得很重，甚至让她后腰微微生疼。

&esp;&esp;她微微低着头，目光直直落入重锋眼里。她不由自主地收紧了一下手臂，莫名地有种奇妙的感觉。

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